Последние недели две то и дело и вытаскиваю длинные иглы из своего сердца. Это очень похоже на вытаскивание заноз из под кожи: будет больно, неприятно, это может быть муторно и долго, но если затянешь - начнёт гнить и станет ещё хуже. Но иглы - не занозы. Они были оставлены когда-то давно, они не гнили, и за это время уже успели прижиться к организму. Что и делало их незаметными.
Но также, как с занозами - один раз почувствовав, ты не сможешь их игнорировать. Неприятной болью они пульсируют по телу и разуму. На протяжении последних дней я то и дело вытаскиваю из своего сердца эти иглы и таращусь на них от удивления. Навык психологической помощи у меня настолько прокачался, что я успешно помогаю порой не только себе, но и другим - просто задавая вопросы. Некоторые точные вопросы переворачивают проблему.
Так и я - переворачиваю своё сознание. Скорее ставлю его на место За последние месяцы я исписал порядка 300 страниц (3 тетради). И все эти триста страниц - диалоги. С собой, с важными мне людьми. Психика очень хорошо запоминает суть человека, потому порой ничего не стоит поговорить с ним... на бумаге. Попросту его представляя. На удивление, эти диалоги могут быть искренее, чем в реальности, потому что попросту можно попросить человека быть искренним (хм, такую просьбу я и сам в реальности ни разу не озвучивал).
В 2015 и 2017 году я вёл утренние страницы. С точки зрения излечения от загонов это полная чушь. Они никуда не продвигают. Было удобно, что можно было вылить весь свой поток мыслей на бумагу, и таким образом от него освободиться. Но всё и оставалось нерешенным. А диалог, хоть и на бумаге - это контакт. Контакт нас излечивает. Контакт возвращает в реальность, возвращает чувство земли под ногами. От него безопасно. От него хорошо. Тем и хороша реально качественная психотерапия - тебя постепенно возвращают на землю (из твоего личного ада). В какой-то момент ты и сам начинаешь находить контакт сам с собой. И с другими.
И даже сталкиваясь с разными психологическими трудностями - уже получается пройти их самому. Не все. Но большую часть. Приятно замечать эти перемены. Наверное, к июлю моя психотерапия закончится по крайней мере, мне сейчас так кажется. Увидимся в следующих постах.