Я решил пойти по стопам Girl_Hot (чут-чут) и решил написать для себя недельный план восстановления. Просто попробовать. На носу концерт 28 числа - у меня репы каждые несколько дней, рабочих задач куча, зовут меня тоже везде куда, а мне нужно быть в форме. Поэтому, это еще и план-приоретизация. Кроме того, у меня уже получилось наладить многое в своей жизни, особенно после расставания. Поехали.
С 19 по 27 марта:
1. Сон с 02:00 до 09:30. Честно - я не лягу в двенадцать. У меня ночь - это время вдохновения.
2. Трехразовое питание в день. В одно и то же время. В 10:00, в 14:00 и в 18:00. Потом можно тоже каких-нибудь хлебцов, и по@бать в какое время вечера. Сейчас у меня тоже трехразовое, но оно происходит хуй пойми когда, хуй пойми где, и хуй пойми в каком темпе. Да. Не знаю, зачем я решил не мат@риться в этом пункте.
3. Четыре раза тренировки в неделю. Вместо трех. Пн, ср, пт, сб. Мне нравится видеть, как возвращаются скулы и как приходят мышцы в тонус. Хочу этот процесс ускорить.
4. Окончательно перестать есть сахарное. Я имею в виду сладкое. Я уже успешно перешел на фрукты, и дома у меня нет ничего из сладко-сахарного, мучного. Но есть у меня одно "но": я все еще ем творожные йогурты. Собственно, досвидания.
5. Чипсы тоже под нож. Печально. Зато есть хрустящие хлебцб.
6. Без кальяна все восемь дней. Денег сэкономлю.
7. Пить воду вместо чая. В принципе пить воду. А то я заметил, что выпиваю в день литр-два. Это мало. Очень мало.
8. Не то, чтобы у меня сейчас в жизни есть секс, но сейчас весна и меня уже таращит от либидо: пойти и сделать тренировку, когда прям невмоготу от желания. Даже внеплановую. Не уверен, что сработает, но летом 2022 очень даже помогло.
9. Вокал: вторник, четверг. Гитара: пятница. Репетиции: среда, пятница.
10. Узадротиться нахуй в Resident Evil 4 Remake и Lies of P.
пикча ахуй блять просто пиздец. жаль, что лицо скрыли. красиво. антуражно. и очень мило.