You're my favorite story to write
Быть хорошим. Баг, который мне достался от моей семьи, и который очень так хорошо поощрялся обществом в моем детстве, и, возможно, поощряется до сих пор. Просто я уже редко встречаю это в виду иной среды. Очень долго я думал, что этот баг касается отношений, чтобы получить любовь. Оказалось, ни черта подобного. Через эту дыру в границах пролезали все манипуляторы, кому не лень, и манипулировали-манипулировали-манипулировали.
С ВМ мы начали работать над этой темой латентно будто с ноября, а в открытую - совсем недавно. Мы перестариваем мне мозги с модели "быть хорошим, чтобы заполучить любовь" на "я добиваюсь любви своей устойчивостью и постоянством". Все, что активно педалируется в ютубе и в науч-поп психологии книжках на эту тему, как оказалось - полное дерьмо. Этот вид контента будто бы не просто не перестраивает мозги, он не предлагает альтернативную модель.
Баг хорошести в основном заключается в том, чтобы выпилить себя, как личность. Выпилить свои интересы, поддерживать чужие. Выпилить свои желания, поддерживать чужие. Когда ты наедине с собой - как будто нужно одобрение со стороны, чтобы заниматься своими интересами, мол, "я все равно буду любить тебя, даже если ты занимаешься чем-то своим", и нет привычки поддерживать свои интересы на автомате (так-то есть, но в слепой зоне). Перманентно пронизывающая тревога, что тебя оставят, стоит тебе только выбрать себя. От этого растет и тревога, и напряжение, и злость, очень много злости. И каково же становится, когда подстраиваешься, забиваешь на себя, поддерживаешь, а человек тобой пользуется и просто уходит в закат. Еще хуже, когда человек привыкает и просто пользуется тобой. И слезть с этого самостоятельно невозможно, ведь если ты забреешь другого - то чмо, писос и членосос, и должен быть виноват, но ни в коем случае молодец, что выбрал себя. Это не только моя история. Это история большинства населения нашей страны. Как решать этот баг массово - пока не ясно, да и не мне этим заниматься, а между тем, такой перекос психики меняется на личной терапии.
У меня начало меняться окружение. Всё начиналось с малого, еще осенью - потеряться с теми, кто активно творит дичь. Именно потеряться, ведь не заметят, а вины за исчезновение свое испытывать не хотелось. И откуда вина, ведь ты просто перестал общаться, потому что больше не хочешь? Совок аукается мне. Ныне тема стала детальнее и тоньше. Веревочникова попыталась вернуться в мою жизнь в конце декабря и я ее выпилил к чертям в середине января. Потому что манипуляции, которых я не замечал все 6 лет, были все время с ней. Алексеев периодически старается влезть ко мне в душу, но получает в нос. Горбунова же сама пропала, стоило мне перестать поддерживать ее темы (а поддержание моих, не? зачем). Я был так сильно толерантен к токсикам, потому что важно было оставаться хорошим. Жесть.
Всё начало приходить в норму с тех пор, как я вступил в отношения с Аней, выбрал поддерживать дружбу с Дашей и Сашей (ее новым МЧ), Пашей, Ромой (и тот потерялся, к слову). Дружбу с друзьями Ани. И вот, токсичный сумасшедший мир, что постоянно вламывался ко мне в границы, оказывается за бортом. Он рядом, я сосуществую с ним. Точно также, как раньше я сосуществовал со здоровым миром и задавался вопросами, а как туда попасть. Это словно переключить внимание движения поезда справа налево на слева направо, может, помните такую гифку.
Всё начало приходить в норму, стоило мне начать задаваться следующими вопросами:
1) "Почему я должен быть удобным?"
2) "А я тут причем?"
3) "Приоритетны ли мои интересы или я их отменил?"
Помогли и следующие установки: "хочу - обсуждаю, хочу - не обсуждаю"; "хочу - общаюсь, хочу - не общаюсь"; "если я делаю что-то для тебя хорошее, то по доброй воле из хорошего отношения, а не потому что должен"; "если ты хочешь так считать, то никто не заставит тебя считать иначе". Больше всего мне начал помогать реальный взгляд на человека: "он творит дичь. Сейчас он не в разуме" или просто "да он(-а) сумасшедшая, бесполезно разговаривать". ВМ активно ратует за то, чтобы не сливать силы на чокнувшихся, а расходовать их на свою жизнь и наслаждаться ей (и своей же субъектностью). У меня был какое-то долгое время прикол вразумить сумасшедших, показать им, что они мне делают плохо. Думаю, тут замешана история с моей бабушкой, от чего я так яро включался в лечение других ребят. Щас же плевать, надеюсь, получится удерживаться в этом дольше, чем 30-40 минут с перерывами на полдня.
Спокойствие приходит от обращения собственного внимания на свои интересы. Я словно выстариваю вокруг них заборчик и мне наконец становится спокойно, что никто в них не влезет. Аня, музыка, видеоигры и фантазирование, да, их немного, но и мне хорошо от того, что они есть. ВМ же сказал вообще клевую фразу - "Данил, вы идете своей дорогой к своим целям. Вам некогда разбрасываться энергией на людей, не готовых поддерживать ваши интересы в ответ".
Мне непривычно в новом формате жизни. Я привык сражаться, воевать. Я привык быть в напряжении. Привык ожидать врыва откуда-то изподтишка. Но сейчас я просто отворачиваюсь от человека, когда он творит дичь. Ухожу из контакта. Я концентрируюсь на своих интересах. И у меня все еще есть тревога, страх, что я делаю, что-то не так по отношению к кому-то. А на самом деле все здорово. Вокруг меня моими действиями теперь есть люди, живущие схожим образом. И как будто это наконец про новую хорошую жизнь. Да будет так).
С ВМ мы начали работать над этой темой латентно будто с ноября, а в открытую - совсем недавно. Мы перестариваем мне мозги с модели "быть хорошим, чтобы заполучить любовь" на "я добиваюсь любви своей устойчивостью и постоянством". Все, что активно педалируется в ютубе и в науч-поп психологии книжках на эту тему, как оказалось - полное дерьмо. Этот вид контента будто бы не просто не перестраивает мозги, он не предлагает альтернативную модель.
Баг хорошести в основном заключается в том, чтобы выпилить себя, как личность. Выпилить свои интересы, поддерживать чужие. Выпилить свои желания, поддерживать чужие. Когда ты наедине с собой - как будто нужно одобрение со стороны, чтобы заниматься своими интересами, мол, "я все равно буду любить тебя, даже если ты занимаешься чем-то своим", и нет привычки поддерживать свои интересы на автомате (так-то есть, но в слепой зоне). Перманентно пронизывающая тревога, что тебя оставят, стоит тебе только выбрать себя. От этого растет и тревога, и напряжение, и злость, очень много злости. И каково же становится, когда подстраиваешься, забиваешь на себя, поддерживаешь, а человек тобой пользуется и просто уходит в закат. Еще хуже, когда человек привыкает и просто пользуется тобой. И слезть с этого самостоятельно невозможно, ведь если ты забреешь другого - то чмо, писос и членосос, и должен быть виноват, но ни в коем случае молодец, что выбрал себя. Это не только моя история. Это история большинства населения нашей страны. Как решать этот баг массово - пока не ясно, да и не мне этим заниматься, а между тем, такой перекос психики меняется на личной терапии.
У меня начало меняться окружение. Всё начиналось с малого, еще осенью - потеряться с теми, кто активно творит дичь. Именно потеряться, ведь не заметят, а вины за исчезновение свое испытывать не хотелось. И откуда вина, ведь ты просто перестал общаться, потому что больше не хочешь? Совок аукается мне. Ныне тема стала детальнее и тоньше. Веревочникова попыталась вернуться в мою жизнь в конце декабря и я ее выпилил к чертям в середине января. Потому что манипуляции, которых я не замечал все 6 лет, были все время с ней. Алексеев периодически старается влезть ко мне в душу, но получает в нос. Горбунова же сама пропала, стоило мне перестать поддерживать ее темы (а поддержание моих, не? зачем). Я был так сильно толерантен к токсикам, потому что важно было оставаться хорошим. Жесть.
Всё начало приходить в норму с тех пор, как я вступил в отношения с Аней, выбрал поддерживать дружбу с Дашей и Сашей (ее новым МЧ), Пашей, Ромой (и тот потерялся, к слову). Дружбу с друзьями Ани. И вот, токсичный сумасшедший мир, что постоянно вламывался ко мне в границы, оказывается за бортом. Он рядом, я сосуществую с ним. Точно также, как раньше я сосуществовал со здоровым миром и задавался вопросами, а как туда попасть. Это словно переключить внимание движения поезда справа налево на слева направо, может, помните такую гифку.
Всё начало приходить в норму, стоило мне начать задаваться следующими вопросами:
1) "Почему я должен быть удобным?"
2) "А я тут причем?"
3) "Приоритетны ли мои интересы или я их отменил?"
Помогли и следующие установки: "хочу - обсуждаю, хочу - не обсуждаю"; "хочу - общаюсь, хочу - не общаюсь"; "если я делаю что-то для тебя хорошее, то по доброй воле из хорошего отношения, а не потому что должен"; "если ты хочешь так считать, то никто не заставит тебя считать иначе". Больше всего мне начал помогать реальный взгляд на человека: "он творит дичь. Сейчас он не в разуме" или просто "да он(-а) сумасшедшая, бесполезно разговаривать". ВМ активно ратует за то, чтобы не сливать силы на чокнувшихся, а расходовать их на свою жизнь и наслаждаться ей (и своей же субъектностью). У меня был какое-то долгое время прикол вразумить сумасшедших, показать им, что они мне делают плохо. Думаю, тут замешана история с моей бабушкой, от чего я так яро включался в лечение других ребят. Щас же плевать, надеюсь, получится удерживаться в этом дольше, чем 30-40 минут с перерывами на полдня.
Спокойствие приходит от обращения собственного внимания на свои интересы. Я словно выстариваю вокруг них заборчик и мне наконец становится спокойно, что никто в них не влезет. Аня, музыка, видеоигры и фантазирование, да, их немного, но и мне хорошо от того, что они есть. ВМ же сказал вообще клевую фразу - "Данил, вы идете своей дорогой к своим целям. Вам некогда разбрасываться энергией на людей, не готовых поддерживать ваши интересы в ответ".
Мне непривычно в новом формате жизни. Я привык сражаться, воевать. Я привык быть в напряжении. Привык ожидать врыва откуда-то изподтишка. Но сейчас я просто отворачиваюсь от человека, когда он творит дичь. Ухожу из контакта. Я концентрируюсь на своих интересах. И у меня все еще есть тревога, страх, что я делаю, что-то не так по отношению к кому-то. А на самом деле все здорово. Вокруг меня моими действиями теперь есть люди, живущие схожим образом. И как будто это наконец про новую хорошую жизнь. Да будет так).
В итоге они приводили к вот такому эмоциональному, личному разрешению. Отпустить человека, и потом постепенно забыть. Забыть былую любовь. Но оказалось, так бывает не всегда.
" /> Я доразберусь с раной о непринятии творческого себя, что идет из моей семьи, я вновь буду собой (я уже) и буду классно себя чувствовать, встречу "ту самую", напишу "ту самую", я перееду в Питер, восстановлю и в итоге преумножу свое финансовое положение, и, наконец, мое творчество будет не про завоевание одобрения, а про реализацию себя. Улыбаюс). Потому что верю, что все получится.